的相片野野生雪莲子在哪些地方生雪莲散布

简介： 哪些有药膳功用的野生食物冬季要多吃 ，甘旨养分还能增强抵抗力？雪莲作法
：1、南豆腐切块，片野圆葱
，生雪红萝卜，莲散角瓜，布地青瓜，野生生姜切片 
，雪莲青红辣椒切圈 ，片野小葱切条预留
，生雪五花肉切成薄片；2 、莲散锅中油，布地放进五花肉煎熟，野生先后倒进姜片
，雪莲哪。片野

nǎ。些。有。yǒu
。药。膳。shàn。功。能 。néng。的 。de。食
。shí 。物。wù
。冬。dōng。天。tiān。要。yào。多。duō。吃。chī
。 ，美。měi。味营。养
。yǎng。还 。hái。能 。néng 。增强。抵。dǐ
。抗。力。lì。？作 。

zuò
。法。fǎ。：1、南 。豆 。dòu。腐 。切 。qiè 。块。kuài 。，圆。yuán。葱。cōng。，红 。hóng。萝 。卜 。bo。 ，角。jiǎo。瓜，青。qīng。瓜
，生。shēng。姜。jiāng 。切。qiè。片。piàn。，青 。qīng 
。红 。hóng。辣椒 。切。qiè 。圈 ，小  。xiǎo。葱。cōng
。切。qiè
。条预留，五。wǔ。花。huā。肉。切 。qiè。成。chéng 。薄。báo。片。piàn 
。；2、。锅。guō 。中。zhōng。油 ，放
。fàng。进。jìn 。五。wǔ 。花。huā。肉煎熟，先。后。hòu 。倒 。dào
。进。jìn
。姜。jiāng。片
。piàn 。，小。xiǎo。葱 。cōng。 ，青 。qīng。红 。hóng 。辣椒 ，所 。有 。yǒu
。蔬菜  ，添 。tiān。加 。jiā。盐 。yán 。炒。chǎo  。匀 ，盛出。来 。lái。预留；3
、。洗。xǐ。米
 。mǐ。水。shuǐ
。倒。dào。进。jìn。砂。锅 。guō
。中 。zhōng。，将 。jiāng 。面酱。放。fàng 。进。jìn 。滤 。lǜ。筛。中。zhōng 。 ，拿勺背辗压，滤 。lǜ。入 。rù。洗
。xǐ。米。mǐ。水。shuǐ。中
。zhōng 。 ，拌匀；4 、。将。jiāng。大  。dà 。酱汤 。煮
。zhǔ
。烧。开 
。kāi 。，倒。dào 。进 。jìn 
。炒。chǎo。好 。hǎo
。的 。de。所 。有 
。yǒu 。蔬菜 
，及。jí。其
。qí。新鲜虾 ，拌匀；5 、。煮 。zhǔ。到。再。zài。度。dù。烧。开。kāi。时 。shí
。 ，加。jiā。辣酱，拌  。和
。hé。匀 。后
 。hòu
。，文。火。huǒ
。再。zài。炖。dùn。5 。分。fēn。钟 。zhōng 。即。可。kě。。山。

shān
。药 。炖。dùn 。鸡 。jī。汤
 。食。shí。物。wù。 ：雉腿1。个。gè。 ，淮。山 。shān。药300。克 。kè 。；枸 。gǒu。杞 。qǐ。子  。zi
。 、 
。食 。shí。用 。yòng。盐。yán。 、
 。葱。cōng 。、。姜
。jiāng。 、 。米 。mǐ。酒 。jiǔ。适 。shì。当。dāng。
。作。

zuò。法 。fǎ。：1、 。葱。cōng。切 。qiè。条 ，生。shēng  。姜 。jiāng。切。qiè 。成。chéng。片。piàn 。，枸。gǒu。杞 。qǐ。子。zi  。稍微焯。水 。shuǐ。清。qīng 。理 ，鸡。jī。翅砍断。清 。qīng。洗。xǐ 。放 。fàng。进 。jìn。火 。huǒ。锅。guō 。；2、
。放 。fàng。一 。yī。定。dìng 。量 。liàng 。冷。水。shuǐ。煮。zhǔ。沸。fèi。撇去。浮 。fú
。沫；3、
。添。tiān 。加。jiā。姜 。jiāng。蒜 。和  。hé 。米 。mǐ 。酒。jiǔ。用 。yòng 。小 。xiǎo
。火。huǒ 。三。十。shí 。分 。fēn 。钟。zhōng 。 ，淮。山。shān。药。清。qīng
 。洗
。xǐ。切 。qiè 。滚刀
。块。kuài 。 ，淮 。山。shān 。药
。不。bù。必早。切 。qiè 。防止。发。fā。黑；4、 。放。fàng。进  。jìn。淮。山。shān 。药。再 。zài。次
。cì 。文。火。huǒ
。三。十。shí。分
。fēn
。钟 。zhōng。；5 、
。放。fàng。进 。jìn。枸。gǒu。杞。qǐ。子。zi。十
。shí。分 。fēn 。钟 。zhōng。后  。hòu。休战
，放。fàng。盐
 。yán
。调。diào 。料 。liào  。就 。jiù。可。kě  。以。yǐ 。。虫。

chóng。草。cǎo。花。huā
。鸡 。jī
。汤。健。

jiàn 。康。kāng。养。yǎng。生。shēng。火。huǒ 。锅 。guō。材。料。liào。  ：散。sàn。养。yǎng 。土
。鸡
。jī 
。1只，虫
。chóng。草。cǎo 。花 。huā。50 。克
。kè。
，大。dà。枣。zǎo。6。个。gè。；川芎 、黄芪党 。参。cān
。适。shì
。当
。dāng。；豆。dòu 。腐皮1。块
。kuài。 ，生
。shēng。鸡。jī。蛋 。dàn 。2 。个。gè。 ，香。xiāng
。肠。cháng 。、平菇、 。发 。fā。制竹笋
。干。gàn
。
、蟹肉棒
 、。食。shí。用。yòng 。盐 。yán。 、 。芡。qiàn。粉。适
 。shì。当。dāng。 。作。

zuò 。法
。fǎ 。：整。鸡。jī。清 。qīng。洗 。xǐ
 。干
。gàn 。净。切
。qiè。成。chéng。块 。kuài 。，备。好 。hǎo 。高。gāo。汤。调。diào。料。liào。（。虫。chóng。草。cǎo 。花。huā。最。好 。hǎo
。提 。tí。前。qián 。泡。pào。浸 。一 。yī
。下 。xià。）；备 。好 。hǎo。火。huǒ  。锅
。guō 。配 。料 。liào。，锅 。guō。里。lǐ。添。tiān。加。jiā。适。shì。量。liàng。水 。shuǐ。，放 。fàng。入。rù。黑椒
。鸡 。jī
。块。kuài
。烧。开。kāi 。后。hòu。煮。zhǔ。约3min ，捞。起 。qǐ。来 。lái。用。yòng。清
。qīng。水 。shuǐ。清。qīng 。理
。干 。gàn。净；沙 。shā
。锅 。guō。中。zhōng。添
 。tiān。加。jiā。适。shì。量。liàng。水。shuǐ。，放。fàng。入。rù。黑椒 。鸡。jī 。块。kuài。、 。大。dà 。枣。zǎo。、川芎 、黄芪党 。参。cān。
，烧
。沸
。fèi。转。中。zhōng。小 。xiǎo 。火。huǒ。慢。炖。dùn。三。十。shí。分
。fēn。钟。zhōng 。；添 。

tiān。加 。jiā  。虫。chóng。草
。cǎo。花
。huā
。 ，加。jiā 。入。rù。一。yī。茶勺。的 。de。食。shí 。用。yòng。盐 。yán 。翻拌 ，煮 。zhǔ。沸。fèi。转。中。zhōng
。火。huǒ。再
。zài 。次 。cì。炖。dùn。三 。十。shí。分 。fēn。钟。zhōng 。；提 。tí。前。qián 。准。zhǔn。备 。火 。huǒ。锅 。guō
。配菜，直。接。jiē 。把。bǎ 。生 。shēng
。鸡。jī。蛋
。dàn。磕。kē。入
。rù。碗 。里
。lǐ。，添
。tiān。加。jiā。1。饭。fàn。勺。的。de 。芡 。qiàn。粉打撒
，倒。dào。进。jìn。抹
。有 。yǒu。一 。yī。层。薄。báo。油 。的。de。炒。chǎo  。菜。锅。guō
。中。zhōng。，摊 。成。chéng 。阴
 。yīn 。囊；把。bǎ 。摊。好。hǎo。的
。de。阴 。yīn。囊。和
。hé。其
。qí。它 。火。huǒ 。锅。guō。配菜先 。后。hòu。切。qiè 
。割。gē 。成
。chéng 。丝 ，炖。dùn 。好。hǎo。一。yī。点 。diǎn。的。de。心。xīn。灵 。鸡。jī。汤茶汤
。颜 。yán 。色 。金 。jīn 。黄色；放
。fàng 。到 。火 。huǒ。锅。guō。店
。diàn 。专 。用 。yòng 。小 。xiǎo。煤。气 。qì。灶。上。shàng
。，配。着 。zhe 。火。huǒ 。锅。guō。配菜 。边 。biān。煮。zhǔ。一
。yī。边 。biān。吃 。chī 。。雪。

莲
。lián 。子 。zi。银。yín 。耳甜杏仁羹。食 。shí
。材 ：雪。莲 。lián 。子 。zi
。 、。野。yě。生。shēng 。银。yín。耳  、杏仁。片。piàn。、桂 。圆。yuán
。干。gàn 。 、。枸 。gǒu。杞。qǐ
。子。zi。、 。水。shuǐ 。 、黄
。冰。bīng
。糖
。táng
。适。shì。当。dāng
。。作。

zuò 。法。fǎ。 ：1 、。提 。tí 。前。qián 。准 。zhǔn 。备 。食。shí。物。wù。，白。bái
。木耳 、雪
 。莲
。lián
。子。zi。
、甜杏仁。过 。guò 。夜 。泡。pào。开。kāi。好 。hǎo。
，干。gàn。桂。圆。yuán。、 。枸 。gǒu。杞。qǐ 。冲 。干。gàn
。净；2 、。锅。guō。里。lǐ。引。入
。rù 。一。yī
。定 。dìng。量。liàng。水 。shuǐ
。，开 。kāi 。烧。沸。fèi。再。zài。用。yòng 。小 。xiǎo 。火
。huǒ。煲。bāo。2。小 。xiǎo。时。shí。左。zuǒ。右；3、。再。zài。倒。dào
。入。rù。老
。冰。bīng
。糖
 。táng。 、
。枸 。gǒu。杞  。qǐ。煲
。bāo。至。糯 。nuò
。软。ruǎn。就。jiù。可。kě 。以 。yǐ。。人。

rén。们
。men
。说 。shuō 。经。jīng。常。cháng 。吃。chī。皂。zào 。角 。jiǎo。米 。mǐ 。能。néng。够。gòu 。减肥，这 。zhè。是 。shì。实在。可。kě
。靠
。kào
。的 。de。吗 ？糖。

táng。尿。病 。bìng 。患
 。者。zhě 。可 。kě 。以。yǐ。适 。shì。当。dāng
。食。shí。用
。yòng 。皂。zào 。角。jiǎo。米。mǐ。，因。yīn 。为 。wèi。其 。qí。中。zhōng。所。含。hán。有 。yǒu。的
。de 。膳。shàn。食。shí。纤。xiān
。维 。wéi 。和 。hé。植。zhí。物 。wù。多。duō。糖。táng。能 。néng。够。gòu
。增 。加。jiā。米 。mǐ
。饭 。fàn 。的 。de。体积 ，大
。dà。量。liàng。的 。de。水 。shuǐ 。分 。fēn 
。可
。kě
。以 。yǐ。稀释。热。rè。量 。liàng。，延。缓。huǎn。胃排 。空。kōng。 ，有。yǒu。助 。于。yú。缓。huǎn。解餐 。后。hòu。血 。糖
。táng。 。皂。zào。角 。jiǎo 。米
。mǐ。也 。yě。可。kě 。以。yǐ
。用。yòng
。于 。yú。治。疗。liáo 。腰 。yāo
。脚痛，下 。xià。痢 。lì。里 。lǐ。急。后 。hòu。重。zhòng。，疝。气 。qì。，瘰。luǒ
。疬，肿。毒 。dú 。，疮。癣。xuǎn。 。具。jù
。有 。yǒu。养。yǎng。心。xīn 。通。tōng。脉 。mài。、。清 。qīng 。肝 。明。míng。目、。健
。jiàn 。脾滋
。肾。shèn 。
、祛。痰 。tán 。开。kāi。窍、疏  。肠  。cháng。利
 。lì 。尿  、 。润 。rùn。肤
。fū。养 。yǎng 。颜。yán
。、。提
。tí。神补。气。qì 。等 。děng。功。效 。xiào 。。具。jù。有。yǒu。放 。fàng。水。shuǐ。加 。jiā 。热。rè
。膨。péng。胀。zhàng 。。它。

是。shì。皂。zào。荚。jiá。的。de 。果实。皂。zào。角。jiǎo。米。mǐ。是
。shì。一 。yī。种 。高 。gāo。能 。néng。量。liàng。，高 。gāo
。碳 。tàn。水。shuǐ 。化 。合。hé
。物
。wù。而。ér。且 。qiě。蛋 。dàn。白。bái
。质。zhì。与脂。肪。fáng。含。hán。量。liàng
。较
。低
。dī。的
。de。食。shí。物
。wù。 ，含。hán。有。yǒu 。极 。jí。为。wèi 。丰厚。的 。de。植
。zhí。物
 。wù。性。xìng。膳。shàn 。食。shí 。纤。xiān 。维 。wéi。。皂。zào 。角。jiǎo。米。mǐ。拥。有。yǒu
。具 。jù。有。yǒu。养。yǎng。心 。xīn。通。tōng  。脉
。mài 。、
。清。qīng 。肝 。明 。míng。目、 。健。jiàn。脾滋
。肾。shèn。、 。能。néng。“ 。通。tōng。肺 。及。jí。大。dà 
。肠。cháng 。气。qì
。”。因  。yīn。为。wèi。皂。zào 。角
。jiǎo
。米 。mǐ。中。zhōng。含。hán。有 。yǒu。丰厚
。的 。de。食。shí。物。wù。胶。jiāo。，而。ér 。食
。shí 。物。wù。胶 。jiāo 。又 。是。shì
。可。kě
。溶。róng 。性 。xìng。纤
。xiān 。维 。wéi。，主。要。yào。作。zuò
。用 。yòng。就。jiù 。是 。shì。促 。cù 。进。jìn
。肠  。cháng 。道蠕
。动。dòng。。所 。以。yǐ。因 。yīn 。为 。wèi  。便 。biàn。秘。mì。而 。ér 。痛 。苦 。kǔ 。的 。de
。人 。rén。儿 。ér 。 ！大
。dà。胆尝 。试 。shì。皂
。zào。角。jiǎo。米。mǐ
。吧 
。ba 。。它。

能
。néng 。缓
。huǎn。解。肠。cháng。风 。和 。hé
。肠。cháng 。燥。zào
。，也 。yě 。能。néng  。缩短。人。rén 。类排。便 。biàn 。时。shí。间，平 。时。shí 。人。rén。们。men。出。现。xiàn。肠。cháng 。燥。zào。便 。biàn。秘 。mì。和 。hé 。大 。dà。便 。biàn。带血 。以。yǐ。及。jí。痢 。lì。疾。jí。等
。děng 。疾。jí。病。bìng。时 。shí。，都。能。néng 。吃。chī 。一
。yī。些
。皂。zào。角
。jiǎo。米。mǐ。，它。能 。néng。让。疾 。jí。壮。很。hěn。快。好 。hǎo。转  ，如。rú。果配 。合。hé。药。使。shǐ 。用。yòng。会。huì 。让患
。者 。zhě。赶快。康 。kāng。复。北、。华。huá。东
、 。华 。huá。南。以。yǐ
。及。jí 。四川 、。贵。guì。州。zhōu。、云南。等。děng 。地 。dì。
，为。wèi 。豆 。dòu。科。kē 。植。zhí  。物。wù 。皂。zào。荚 。jiá。的。de 。种 。子 。zi。剥去种皮暴晒。而 。ér。成 。chéng。 。皂 。zào
。角
。jiǎo。米。mǐ 。具。jù 。有。yǒu。润。rùn。肠。cháng 
。通
。tōng 。便 。biàn。 、祛风。散。sàn。热。rè 。 、化 。痰。tán。散 。sàn。结。jié 。 、
 。调。diào。节。jié。血。糖。táng 。的 。de。功。效。xiào。 ，适 。shì。用。yòng。于。yú。大。dà。便。biàn 。燥 。zào。结 。jié 。、。便 。biàn
。秘
。mì。、。肠 。cháng。风 。下。xià。血。野。

yě。生。shēng。皂  。zào。角 。jiǎo 。米。mǐ。脂
。肪。fáng。低 。dī
 。，富
。含。hán。膳 。shàn。食
。shí。纤
。xiān。维 
。wéi 。，胶 。jiāo
。质 。zhì 。半透。明。míng 。，吃。chī。起。qǐ。来
。lái 。香。xiāng。糯。nuò。润。rùn。口 。皂。zào。角  。jiǎo。米。mǐ。来  。lái。自。原。yuán。生。shēng 。态 。的。de。产。chǎn
。地。dì。贵。guì。州 。zhōu 。，野 。yě。生。shēng 。生
。shēng。长。zhǎng 。，产。chǎn
。量 。liàng。十 。shí 。分 。fēn 。有
。yǒu。限 。xiàn。，也。yě 。显 。得。dé。尤。yóu。为 。wèi。珍。贵。guì 。。而 。ér。且。qiě。它 。是。shì。人。rén。工采摘制。作 。zuò  。，皂 。zào。角 。jiǎo 。米。mǐ
。里。lǐ 。面 。有。yǒu。丰厚
。的。de。植。zhí 。物 。wù。胶 。jiāo。质。zhì 。，这
 。zhè。种 。是。shì。属。shǔ
。于
。yú。可 。kě。溶。róng。性。xìng。的。de。碳。tàn。素。纤。xiān
。维 。wéi。，它。具。jù。有。yǒu 。促。cù 。进 。jìn。肠 。cháng 。胃蠕  。动 。dòng。一 。yī
。个 。gè 。作。zuò。用
。yòng 。，同 。tóng 。时 。shí。还。hái。能。néng。够。gòu 。防止。餐。后。hòu。血。糖。táng 。上 。shàng 。升，辅佐治
。疗 。liáo。糖 。táng 。尿 。病 。bìng
。等。děng
。一。yī。些。疾 。jí。病。bìng
。 。皂 。

zào
。角。jiǎo。米。mǐ。可。kě。做药？皂。zào。角。jiǎo
。米。mǐ。药 。店。diàn。有。yǒu 。卖 。的。de 。吗？皂。

zào 。角。jiǎo 。米
。mǐ  。又称雪。莲。lián。子 。zi 。 ，属 。shǔ  。于
。yú
。低。dī 。蛋 。dàn。白。bái 。、。低
。dī 。脂 。肪。fáng 。、 。高。gāo。膳。shàn。食
。shí 。纤 。xiān。维
。wéi。 、。高。gāo。能。néng 。量 。liàng。的 。de。食
 。shí。物。wù
。。不。bù 。会。huì
。发。fā。胖 ，又 。能。néng
。提 。tí 。供。人。rén
。体所需。的。de 。能。néng。量。liàng  。，还。hái 。能。néng。养。yǎng 。心。xīn
。清。qīng
。肝 、嫩。肤。fū  。养 。yǎng。颜 。yán。。对。duì。于。yú。想  。xiǎng
。美。měi 。容 
。róng 。养。yǎng。颜 
。yán 。减肥 。的。de。女。nǚ 。性。xìng 。来。lái。说
。shuō。一 。yī
。定。dìng。是 。shì 。不。bù。错。的 。de。挑选 。呢 。ne 。 。特。tè。别 。是 。shì。意
。yì 。康。kāng。德。的 。de。贵。guì
。州 。zhōu。野。yě 。生。shēng。双 。shuāng。荚。jiá。皂。zào 
。角 。jiǎo。米。mǐ。是。shì 。我。见 。jiàn。过。guò
。的。de 。植 。zhí。物 。wù。胶。jiāo 。质。zhì
。含 。hán 。量。liàng  。最。高。gāo。的 。de。食。shí。材。了。le 。，颗。粒 。lì
 。相。对
。duì。丰满 ，颜。yán
。色呈。天 。tiān
。然。rán。淡黄色，还 。hái。没 。méi 。开 。kāi 
。始熬，光。guāng。泡。pào 。发。fā 
。以。yǐ。后。hòu。 ，就。jiù 。能  。néng。感。受。shòu。到满满。的。de。浓稠
。胶
。jiāo。质。zhì。了。le。。煮 。zhǔ。后。hòu 。口感。更。gèng 。软。ruǎn。糯 。nuò 。
、
。有 。yǒu。嚼。jué 。劲。jìn。  、汤 。更。gèng。黏稠 ，泡。pào。发。fā。率。可。kě。达5-6倍
。常。

cháng。吃。chī 。皂 。zào 
。角。jiǎo
。米
。mǐ。有。yǒu。什么功 。效
。xiào 。呢。ne。
？经
。jīng。常 。cháng。吃 。chī。皂。zào。角。jiǎo
。米。mǐ。可。kě。以
。yǐ。润。rùn。肠。cháng 。通
。tōng。便。biàn  。
、排 。毒。dú 。养
。yǎng。颜  。yán
。。便
。biàn。秘。mì。几 。jǐ
。乎 。是。shì 。人 。rén。人。rén。都 。经。jīng 。历。过 。guò。的。de。烦 。fán 。恼 。nǎo。，便 。biàn 。秘 。mì 。会。huì。致 。使。shǐ。毒。dú。素堆集
，体 
。内。nèi 。毒。dú
。素太。多
。duō 。会 。huì 。终。究
。jiū 。影响身体。健 。jiàn。康。kāng 。 ，还。hái
 。会。huì 。让 。你。nǐ 。变胖
，甚至让。你 。nǐ。变丑  。想。xiǎng。要 。yào。排 。毒。dú 。养。yǎng。颜。yán 。 ，咱。们 。men 。首要 。要。yào 。处理。便 。biàn。秘 。mì 。的 。de。烦。fán。恼。nǎo。 。皂。zào。角。jiǎo 。米。mǐ
。味 。辛 。xīn。，能。néng 。“ 。通 。tōng 。肺 。及 。jí
。大。dà 。肠 。cháng 。气 。qì 。”。而
。ér 
。通 。tōng 。便。biàn。，可。kě。用 。yòng
。于 。yú  。治。疗。liáo
。大。dà 。便 。biàn。燥。zào。结 。jié 。  。角。jiǎo。米  。mǐ 。中。zhōng 。含。hán。有。yǒu
。丰厚。的 。de
。植
。zhí。物。wù。胶 。jiāo 。，属 。shǔ
。于 
。yú。可。kě
。溶
。róng 。性。xìng 。纤 。xiān。维。wéi。  ，能 。néng 。够。gòu 。促。cù。进
。jìn。肠 。cháng。道蠕 。动。dòng。，并。且。qiě
。在 。肠 。cháng
。道 。中
。zhōng。吸。xī。水  。shuǐ 。膨。péng 。胀
。zhàng。，能。néng 。软。ruǎn 。化 。粪。fèn  。便
。biàn。，从。cóng 。而。ér 。促。cù 。进。jìn。大。dà。便 。biàn。排出
，缓 。huǎn 。解。便。biàn 。秘 。mì 。。有
。yǒu 
。便。biàn
。秘。mì 。问题
。的 。de。人 。rén。群。不 。bù。妨 。使 。shǐ。用。yòng。皂。zào。角 。jiǎo。米 。mǐ 。加 。jiā。蜂蜜。煲 。bāo。粥 。食。shí 。用。yòng
。，第。dì。二。天。tiān 。排。便。biàn 。就。jiù。很 。hěn。顺。shùn 。畅。了。le 。。经。

jīng 。常 。cháng 。吃。chī。皂。zào 。角
。jiǎo。米。mǐ。可
。kě 。以。yǐ
。美  。měi
。容。róng。养 。yǎng。颜
 。yán。。肌
。jī。肤 。fū。年。nián。轻。qīng。
，白 。bái。里。lǐ。透。红 。hóng。是。shì。每。个 。gè。女。nǚ。性。xìng 。都梦寐
。以。yǐ。求 。qiú
。的 。de。 ，相。对
。duì。商场
 。里。lǐ 。昂。áng。贵 
。guì 。的。de 。护。肤。fū。化 。妆。zhuāng。品
。pǐn
。，我。个 。gè。人 。rén
。更。gèng 。推
。tuī。崇。chóng 。食
。shí 。疗。liáo。。食。shí 。疗。liáo 。养。yǎng 。颜 。yán
。是 。shì。从。cóng。身体。内
。nèi 。部。bù。调。diào
 。理
，让。气 。qì。血。充。chōng。盈，肌 。jī。肤 。fū 。变。得
。dé。真实 。健 。jiàn 。康。kāng。，由 。内。nèi。而。ér。外。wài。散。sàn 。发 。fā
。光。guāng。彩。皂 。zào。角。jiǎo。米。mǐ 。就。jiù。是。shì。不。bù
。错。的  。de。美 。měi。容。róng。佳。jiā 。品
。pǐn 。 。皂
。zào
。角。jiǎo 。米。mǐ。中 。zhōng。含。hán。有。yǒu 。丰厚 。的。de。植 。zhí。物。wù
。胶 。jiāo。质。zhì。，其。qí。中 。zhōng。的。de 。多 。duō。糖 。táng。体。成 。chéng
。分。fēn。，对。duì。皮 。肤 。fū。有。yǒu
。很
。hěn。好。hǎo。的。de 。保。bǎo。湿 。shī。作 。zuò 。用。yòng。 ，同。tóng 。时。shí 。含 。hán 。有。yǒu。天。tiān。然 。rán 。雪。莲。lián
。黄硐类芦5 ，雪。莲。lián。内。nèi 。脂 、雪 
。莲 。lián。多 。duō
。糖。táng 。等。děng 。，其 。qí 。防 。fáng
。晒系数  。高 。gāo 。达22DSE，是。shì 。天。tiān。然 。rán。的。de。防
。fáng
。晒霜
 ，可 。kě。有。yǒu 。效。xiào。地。dì 。保。bǎo 。护皮。肤。fū。受 。shòu。紫。zǐ。外。wài 。线损害 ，改  。善。shàn 。皮。肤 。fū 。色素沉
。着 。zhe。，从 。cóng 。而。ér。到达 
。美。měi。容。róng。养。yǎng。颜。yán 。的。de 。作。zuò
。用。yòng 。
。在。

干
。gàn 。燥。zào 。的。de 。季。jì。节。jié 。，有。yǒu。空 。kōng 。就 。jiù。可。kě。以。yǐ。自。己 。jǐ。动。dòng。手。炖。dùn。一 。yī。碗。桃。táo 。胶。jiāo。皂  。zào 。角 。jiǎo 。米 。mǐ 。炖 。dùn。银。yín。耳。来。lái
。养。yǎng 。颜。yán。
。说。shuō。到 。食 。shí。补，最。重。zhòng 。要
。yào
 。的。de
。是
。shì。食 。shí  。材，我。是 。shì 。常 。cháng 。年。nián 。从。cóng。意。yì。康
。kāng。德。购 。gòu。进 。jìn 。皂。zào。角。jiǎo
。米 。mǐ。
，他 。tā。们 。men 。家。的
。de。品 。pǐn。质。zhì。不 。bù
。错，泡 。pào。发
。fā。率 。高。gāo 。 ，价。jià 。格又。很。hěn 。优
。yōu。惠 。原 。yuán。料。liào 。：桃。táo。胶。jiāo。5g 、。皂。zào
。角。jiǎo。米。mǐ。5g 、。银。yín 。耳10g
、 。冰。bīng。糖。táng。适 。shì。量 。liàng。
，准 。zhǔn。备。好
。hǎo。食。shí。材 。后。hòu。 ，提 。tí。前。qián 。一 。yī。晚 。wǎn。临睡。前。qián。把。bǎ。皂。zào。角。jiǎo。米。mǐ 。和
。hé。银 。yín 
。耳
。泡。pào 。入。rù。冷。水。shuǐ 。中  。zhōng 。。第。dì
。二。天。tiān 。起。qǐ。床 。后 。hòu 。，泡。pào。好 。hǎo 。的
。de 。银 。yín。耳去蒂撕。成  。chéng。小。xiǎo。朵
 。把。bǎ。所 
。有。yǒu
。浸 。泡 。pào。发。fā。好
。hǎo。的。de 。材。料 。liào。过。guò
。水 。shuǐ。冲
。洗。xǐ。后
。hòu。倒。dào 。入
。rù
。锅
。guō 。内。nèi 
。，加。jiā 。入。rù。约15倍 。的 。de 。水 。shuǐ。，倒。dào。入。rù 
。冰。bīng。糖
。táng。 。盖。上。shàng 。锅。guō 。盖 ，大。dà。火 。huǒ。烧
。开 。kāi 。后。hòu 。转 。小 。xiǎo。火 。huǒ。 ，炖。dùn
。2
。小。xiǎo 。时
。shí 。左
。zuǒ 。右，一
。yī。碗。美。měi 
。美
 。měi。的。de。养。yǎng 。颜 。yán。粥。就。jiù。出。锅。guō。啦。皂。

zào 
。角。jiǎo。米。mǐ。是
。shì。热。rè。性。xìng
。还 。hái。是
。shì 。凉。性
。xìng  。 ？皂 。zào。角。jiǎo。米。mǐ。和 。hé。雪。莲
。lián。子 。zi。的。de 。区 。qū 。别 。食
。

shí 。物 。wù
 。的
。de。寒凉。性
。xìng。对。duì。于。yú 。一
。yī
。些。有  。yǒu。胃寒症状 。的
。de。人 。rén。来。lái 。说。shuō。，日
。常。cháng 。饮。yǐn。食 。shí。尤 。yóu 。其
。qí。得。dé 。注  。zhù
。意  。yì。。那么
，皂 。zào 。角 。jiǎo。米。mǐ。是。shì 。热
。rè。性 。xìng 。还。hái。是。shì。凉
。性。xìng。？皂
。zào。角。jiǎo。米
。mǐ。和。hé
。雪。莲 
。lián。子
 。zi。的。de。区 。qū。别。是。shì 。什么？皂 。

zào。角。jiǎo。米。mǐ。是。shì。热 
。rè。性。xìng。还。hái
。是 。shì 。凉 。性 。xìng 。凉。

性。xìng。食。shí。物 。wù。，夏
。天。tiān。和
。hé
。银 。yín。耳
。一。yī 。起 。qǐ。炖。dùn。煮 。zhǔ 。具。jù 。有。yǒu。清。qīng 。热。rè。解。暑。shǔ。的。de
。功。效。xiào 。。主。

要 。yào。功。效。xiào。有。yǒu。 ：养。yǎng。心
。xīn 。通  。tōng。脉 。mài 。 、。清 。qīng。肝 。明。míng。目 、
。健
。jiàn 。脾滋。肾。shèn。、祛。痰 。tán 。开 。kāi。窍、疏。肠。cháng 。利。lì。尿、。润。rùn 。肤。fū 。养 。yǎng 。颜
。yán 。、。提。tí 。神补。气。qì。等 。děng 。功 。效 。xiào。
。雅俗共赏 ，特。tè
。别。适
。shì。合。hé
。糖 。táng。尿。病。bìng 。患。者 。zhě。食 。shí。用。yòng。。孕。妇。fù
。忌。jì
。服。fú。 。皂。

zào 。角。jiǎo 。米。mǐ。和 。hé。雪 。莲。lián 。子。zi。的。de 。区。qū。别
。是 。

shì。一。yī 。个。gè 。东西 ，皂。zào。角。jiǎo。米。mǐ。也。yě
。就 。jiù。是。shì 。雪。莲。lián。子 。zi。。皂 。zào 。角 。jiǎo。米。mǐ。俗称雪
。莲
。lián。子。zi
。、 。皂 。zào。角。jiǎo 。米 。mǐ。 、。皂。zào 。角。jiǎo。仁 
、 。皂。zào 。角。jiǎo。精
，是。shì
。皂 。zào 。荚。jiá 。的。de 。果实。可。kě。以  。yǐ 。润。rùn。燥 。zào。通。tōng。便。biàn 。，祛风消肿 。常 。cháng。治。疗 。liáo。大 。dà。便。biàn 。爆。结 。jié。，肠。cháng
 。风 。下 。xià。血，下  。xià。痢。lì。里。lǐ
。急 。后。hòu 。重。zhòng 。
，疝。气
。qì
。，瘰。luǒ。疬，肿。毒 。dú  。 ，疮 。癣。xuǎn 。 。买 。

皂 。zào 。角。jiǎo
 。米。mǐ。需。要。yào 。注。zhù 。意。yì。哪。nǎ。些问题。首要。

人。rén。们 。men  。最。关。guān。注 。zhù。的
。de。就 。jiù。是 。shì
。皂 。zào 。角。jiǎo。米。mǐ
。是  。shì。否 。有。yǒu
。硫。熏 。xūn。过。guò。 ，这 。zhè 。也。yě
。是。shì。最。重 。zhòng 。要 。yào。的。de。一。yī。点。diǎn。 ，皂。zào。角 。jiǎo 。米
。mǐ。又被称。为 。wèi。雪 。莲。lián 。子 。zi。，不 。bù。是。shì。因。yīn 。为。wèi。它 。本。běn
。身 。是 。shì。白 。bái。色 。的。de
。 ，而。ér。是。shì 。因。yīn 。为 。wèi。它 。泡。pào 。过
。guò 。以 。yǐ 。后。hòu 。是。shì。雪 。白。bái。透 。明
。míng
。的。de 。，如
。rú  。果硫。熏 。xūn。过 。guò 。的 。de。皂 。zào。角
。jiǎo。米。mǐ
。 ，不。bù。仅 。有。yǒu。一  。yī。股难。闻 。wén 。的
。de。硫磺滋味，泡。pào。发 。fā。的
。de 。水。shuǐ。也。yě。是。shì。有 。yǒu。颜  。yán 。色。的。de。 ，它。的。de 。表。biǎo。面。会。huì 。更 。gèng。光。guāng。洁，颜 。yán。色。会。huì。更。gèng。洁。白。bái 。或艳丽，片。piàn 。形。xíng。也。yě。会。huì。更 。gèng。好。hǎo。看。kàn。 。然。

rán 。后。hòu。是。shì 。皂。zào。角。jiǎo。米 。mǐ 。的。de。丰满程。度。dù
 。 ，这 。zhè。也  。yě。是。shì。很
。hěn。重 。zhòng 。要 。yào 。的。de。 ，有
。yǒu。的 。de 。皂。zào。角
。jiǎo。米。mǐ。生。shēng。长。zhǎng 。不 。bù。好 。hǎo。，是。shì。不 。bù 。会 。huì。像  。优。yōu 。质 。zhì。皂 。zào
。角 。jiǎo。米。mǐ 。一 。yī 。样。泡
。pào
。出。来 。lái。很 。hěn 。美丽。很 。hěn 。好。hǎo 。看
。kàn
 。的。de 
。 。而。ér。且。qiě。是。shì。否 。经 。jīng 。过。guò。充。chōng 。分。fēn 。干。gàn。燥 。zào。 ，因。yīn 。为
。wèi。没 。méi。有。yǒu。充 。chōng。分 。fēn。干 。gàn。燥
。zào 。的。de 。皂
。zào 。角 。jiǎo。米
。mǐ。很。hěn。容。róng。易变。质 。zhì。，而。ér。且。qiě  。同。tóng 。等。děng
。价。jià。格。下。xià。  ，你 。nǐ。也。yě。会。huì 。发 。fā。现。xiàn。缩。水 。shuǐ
。了。le。不。bù。合算。还。hái 。有。yǒu 。就 。jiù。是。shì 。坚。硬。yìng。程。度 。dù 。  ，这。zhè。个 。gè。和。hé 。干。gàn。燥
。zào。程 。度。dù。有。yǒu。一。yī。定
。dìng。的。de。相。关 。guān。性。xìng。所。以。yǐ。可 。kě。以。yǐ 。结
。jié。合。hé。着 。zhe。看 。kàn。。由。

于。yú。硫磺。熏
。xūn
。蒸
。zhēng。后。hòu 。比未 。熏 。xūn。蒸 。zhēng。的 。de 。皂 。zào。角 。jiǎo。米
。mǐ 。含
。hán。水 。shuǐ。量 。liàng。大
。dà。
，因。yīn。此，用。yòng。手
。掂。diān。一 。yī 。掂 。diān。 、捏
。一。yī 。捏，如。rú 。果感
。觉。jué。较。重 。zhòng 。且 。qiě。质 。zhì 。地 。dì。柔。软 。ruǎn。，水。shuǐ。分。fēn 。含 。hán。量 。liàng 。特
 。tè 。别。大 。dà。的 。de。 ，也。yě。应引。起
。qǐ。注 。zhù。意 。yì 。 。对
。

duì。了。le 。，有。yǒu。人
。rén 。争议。过。guò
。是
。shì。单。dān 。荚
。jiá。的。de。好。hǎo
。还 。hái。是。shì 。双。shuāng 。荚 。jiá 。的 。de 。好
。hǎo。，还。hái。是。shì。要 。yào。看。kàn。个
。gè
 。人。rén
。的 。de。口感 ，在 。个。gè 。人。rén 。看 。kàn。来。lái。双。shuāng。荚 。jiá。的。de。要。yào。软
 。ruǎn。糯。nuò
。，单。dān。荚 。jiá。的 。de 。更。gèng 。顺 。shùn
。滑，而。ér。且 。qiě。双。shuāng。荚
。jiá 。的 。de。再。zài。泡
。pào 。发。fā。膨。péng 。胀。zhàng
。程。度。dù 。比。单。dān
。荚。jiá。的。de。要 。yào。大。dà。，所。以 。yǐ 。个。gè 。人。rén。来 。lái 。说。shuō。是
。shì。比较喜。欢 。huān。双
 。shuāng。荚。jiá 。皂。zào 。角。jiǎo。米 。mǐ 。的。de。 。而 。

ér。且 。qiě 。单。dān。荚。jiá。皂。zào 。角。jiǎo。米 。mǐ 。产。chǎn 。自云南 ，多 。duō。为 。wèi 。种 。植。zhí。的。de 。 ，产 。chǎn
。量。liàng
 。比较。大。dà
。 ，而。ér。双 。shuāng
。荚。jiá。的。de。现。xiàn。在形似只。有 。yǒu。贵
。guì。州。zhōu 。毕。bì。节 
。jié 。有 。yǒu
。，多
。duō。为。wèi 。野。yě
。生。shēng。的。de
。百 。年
。nián。皂 。zào。角
。jiǎo。树 ，而
。ér。且。qiě 。贵  。guì 。州。zhōu 。的。de。环境。也
。yě 。很。hěn 。好。hǎo 。。